No todo es FTP: la durabilidad puede ser la diferencia entre llegar fuerte o sobrevivir al final de una ruta
Dos ciclistas pueden tener el mismo FTP y rendir de forma muy diferente después de varias horas. Descubre qué es […]
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Cuando termina la temporada, muchos ciclistas cometen el mismo error: no paran. Han terminado las marchas, las carreras o los
Después de varias semanas de vacaciones, muchos ciclistas vuelven a la bicicleta con ganas de recuperar rápidamente los kilómetros, los
El error que puede estar frenando tu progreso como ciclista La Zona 2 se ha convertido en una de las
El gran error que impide mejorar a muchos ciclistas Cada fin de semana miles de ciclistas salen convencidos de que
Entrenar hasta no poder completar una repetición más se ha convertido en una práctica habitual en muchos gimnasios. Pero cuando
Muchos ciclistas entrenan durante años con ilusión, constancia y disciplina. Acumulan miles de kilómetros. Salen cuatro o cinco días por
Cada verano vemos la misma situación. Ciclistas que siguen entrenando como si nada hubiera cambiado. Mismos horarios. Mismos vatios. Misma
Cada año miles de ciclistas invierten en: Sin embargo, muchos olvidan la herramienta más importante para entrenar con seguridad: La
En el ciclismo moderno existe una obsesión constante por acumular kilómetros, subir más puertos y encadenar semanas de carga cada